Kebanyakan orang berkeinginan untuk menurunkan berat badan, sedikitnya berkehendak menambah berat badan.Banyak alasan ketika seseorang berkeinginan untuk menambah berat badan, mulai dari untuk meningkatkan kepercayaan diri, memperbaiki penampilan, memperbesar otot tubuh, sampai alasan kesehatan.
Yang berkeinginan tersebut mencari pengetahuan dan cara menambah berat badan dengan cara sehat. ada yang mengatakan bahwa minuman soda banyak kandungan gula dan berbagai junk food yang akan menambah berat badan, akan tetapi cara itu tidak baik bagi tubuh dalam jangka waktu panjang.
Cara yang tepat dan baik untuk menambah berat adalah dengan makan alami dan sehat, serta memperhatikan asupan kalori yang masuk ke tubuh.
Dibawah ini merupakan contoh makanan yang dapat Menambah berat badan.
1. Daging Merah
Jika anda semua yang berkeinginan untuk menambah berat badan konsumsilah daging merah. contohnya steak, didalamnya terdapat protein dan zat besi. untuk lainnya seperti iga, soto daging, sosis sapi, potongan daging sapi tenderloin, dan lainnya. Makanan-makanan ini tinggi akan kolesterol, dan cocok untuk menambah berat badan.
2. Susus Sapi Murni
Inilah saatnya untuk beralih kesusu sapi murni. karena didalam kandungan susu sapi dapat mempercepat proses penambahan berat badan. dan yang terpenting, susu sapi murni sangat bernutrisi tinggi, khususnya vitamin A dan vitamin D. akan lebih baik apabila meminumsusu sapi sebelum tidur malam.
3 Alpukat
Buah ini menandung banyak lemak dan merupakan cara sehat untuk menambah berat badan kita, perbanyaklah mengkonsumsi buah Alpukat selain sehat, enak dan juga dapat menambah berat tubuh kita semua.
4.Kacang-kacangan
Kacang adalah camilan yang sangat baik untuk meningkatkan berat badan anda. banyak mengandung lemak dan nutrisi melimpah. Walaupun terdapat banyak macam kacang-kacangan dengan kandungan nutrisi yang berbeda, namun hampir semuanya baik untuk tujuan menambah berat badan anda. Khususnya kacang almond, yang sangat menyehatkan. Selain itu ada kacang tanah, kacang hijau, polong, dan lain sebagainya.
5. Keju
Untuk yang terakhir adalah keju, makanan ini merupakan faforit dari berbagai dunia, didalam kandungan keju banyak lemak yang dapat menambah berat badan kita dan yang terpentingadalah menyehatkan.
Selamat mencoba bagi semua yang berkeinginan untuk mengetahui cara menambah berat badan, dan jangan lupa lakukan secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal,
Yang berkeinginan tersebut mencari pengetahuan dan cara menambah berat badan dengan cara sehat. ada yang mengatakan bahwa minuman soda banyak kandungan gula dan berbagai junk food yang akan menambah berat badan, akan tetapi cara itu tidak baik bagi tubuh dalam jangka waktu panjang.
Cara yang tepat dan baik untuk menambah berat adalah dengan makan alami dan sehat, serta memperhatikan asupan kalori yang masuk ke tubuh.
Dibawah ini merupakan contoh makanan yang dapat Menambah berat badan.
1. Daging Merah
Jika anda semua yang berkeinginan untuk menambah berat badan konsumsilah daging merah. contohnya steak, didalamnya terdapat protein dan zat besi. untuk lainnya seperti iga, soto daging, sosis sapi, potongan daging sapi tenderloin, dan lainnya. Makanan-makanan ini tinggi akan kolesterol, dan cocok untuk menambah berat badan.
2. Susus Sapi Murni
Inilah saatnya untuk beralih kesusu sapi murni. karena didalam kandungan susu sapi dapat mempercepat proses penambahan berat badan. dan yang terpenting, susu sapi murni sangat bernutrisi tinggi, khususnya vitamin A dan vitamin D. akan lebih baik apabila meminumsusu sapi sebelum tidur malam.
3 Alpukat
Buah ini menandung banyak lemak dan merupakan cara sehat untuk menambah berat badan kita, perbanyaklah mengkonsumsi buah Alpukat selain sehat, enak dan juga dapat menambah berat tubuh kita semua.
4.Kacang-kacangan
Kacang adalah camilan yang sangat baik untuk meningkatkan berat badan anda. banyak mengandung lemak dan nutrisi melimpah. Walaupun terdapat banyak macam kacang-kacangan dengan kandungan nutrisi yang berbeda, namun hampir semuanya baik untuk tujuan menambah berat badan anda. Khususnya kacang almond, yang sangat menyehatkan. Selain itu ada kacang tanah, kacang hijau, polong, dan lain sebagainya.
5. Keju
Untuk yang terakhir adalah keju, makanan ini merupakan faforit dari berbagai dunia, didalam kandungan keju banyak lemak yang dapat menambah berat badan kita dan yang terpentingadalah menyehatkan.
Selamat mencoba bagi semua yang berkeinginan untuk mengetahui cara menambah berat badan, dan jangan lupa lakukan secara rutin untuk memperoleh hasil yang maksimal,