Selasa, 10 Maret 2015

3 Cara Cepat Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Cara Mengatasi Insomnia, kita sering melihat dan tahu teman kita, tetangga atau bahkan kita sendiri mengalami gangguan saat tidur, susah tidur yang sering kita kenal dengan sebutan Insomnia. faktor yang menyebabkan seseorang mengalami kesusahan menjelang tidur ini sangat berfareatif, mulai faktor stress, pola hidup tidak sehat, faktor psikologis dan masih banyak faktor lainnya. jangan kawatir bagi anda sekaalian yang mengalami kesusahan untuk tidur, karena admin ini akan menyediakan mengenai Cara Mengatasi Insomsia, tanpa menggunakan obat-obatan yang dijual ditoko atau bahkan diApotek, simak dibawah ini.

cara mengatasi insomnia tanpa obat

Ohh iya sebelum anda melangkah kecara, alangkah baiknya anda siapkan mental untuk berkomitmen dan mungkin akan melakukan dan meninggalkan hal-hal yang tidak sukai dan sukai, apakah anda siap...!!! Lanjutt...!!!
Insomnia

1. Lakukan hidu sehat seperti melakukan olah raga ringan saat pagi hari seperti, jalan kaki, bersepeda, badminton atau lakukan olah raga yang sesuai dengan kesukaan anda. dalam langkah ini anda dibebaskan untuk memilih jenis olah raga akan tetapi jangan memilih olah raga berat seperti, Angkat besi, atau yang sejenisnya. Lakuakan aktifitas olah raga ini selama setengah jam itu kurasa cukup, untuk melangkah hidup sehat. tujuan dalam hal ini supaya keringat anda keluar, sehingga sistem pembakaran dalam tubuh anda akan melancarkan peredaran darah. lakukan cara ini secara rutin ya,untuk memperlancar cara yang satu ini.

2. Terapkan Hidup Sehat, dalam penerapan hidup sehat ini emncangkup dalam segi makanan apa saja yang dionsumsi, atau yang masuk dalam mulut, baik diminum, dimakan atau bahkan dihisap. dapat diambil contoh, hilangkan kebiasaan anda minum kopi atau yang mengandung banyak kafeein karena dapat mengganggu  ptoses tidur anda,lalu buanglah jauh-jauh kebiasaan buruk anda seperti merokok, minum bahan yang mengandung Alkhohol, karena semuanya itu memberikan efek sakit kepala dan berimbas kesushnya tidur anda.

3. Terapkan hidup disiplin dalam kegiatan sehari-hari, seperti masalah bangun tidur anda, biasakan agar anda bangun lebih awal dari yang seperti biasanya, dulu bangun jam 8 atau bahkan jam sembilan sekarang beralihlah bangun tidurnya jam 6 atau jam 5.30.

Untuk tidurnya sebelum jam 11 malam anda harus tidur, karena anjuran untu tidur dalam keshariannya yaitu 8jam, karena dapat mempengaruhi sistem kerja tubuh. untuk langkah ini mungkin terasa berat sekali karena sudah menjadi kebiasaan dan untuk mengobati Insomnia, anda harus meninggalkan semuanya dan pasti suatu saat akan berjalan seperti biasanya.

Oke kawan hany itu yang bisa diberikan untuk anda semua mengenai cara mengatasi insomnia diluar obat. Silahkan Anda boleh mencobanya dirumah, karena lagkah ini tidak perlu mengeuarkan banyak biaya, hanya bertekad dan iktikad yang kuat untuk meninggalkan semua kegiatan yang buruk bagi kesehatan kita. Terimakasih...!!!

9 Cara Menebalkan Rambut dengan Cepat

Cara menebalkan rambut, http://caradanlangkah.blogspot.com/ jika anda diuruh memiliki rambut tebal atau rambut tipis, pasti semuanya akan memilih rambut tebal, karena rambut tebal yang diimpikan semua orang, karena Rambut merupakan sebuah mahkota, tetapi ada yang mempunyai rambut botaak masih terlihat cak'em.
Cara cepat menebalkan rambut secara alami
Rambut tipis atau mengalami kerontokan biasanya disebabkan kuarangnya anda dalam merawat rambut, atau penggunaan ahan kimia untuk rambut. dibawah ini ada langkah dan bahan alami yang digunakan untuk menebalkan rambut, simak ulasanya dibawah ini:

1.      Teh hijau
ketika mengkonsumsi Teh ini diusahan bagi anda-anda pecandu rokok dan kopi lebih baik anda tinggal terlebih dahulu supaya dalam proses pemulihan ini dapat berjalan dengan lancar.

2.      Lidah buaya
Semua orang pasti sudah tahu tentang fungsi lidah buaya, karena bahan alami yang digunakan secara turun temurun dalam pengobatan rambut, diantaranya menebalkan rambut.

3.      Perbanyak mengkonsumsi vitamin A
perbanyaklah mengkonsumsi Buah apel, pepaya dan lainya yang terpenting banyak mengandung VitA

4.      Putih telur
Pisah antara kuning dengan putih telur, lalu langsung anda balrkan ke seleuruh bagian rambut sambil diteken-teken biar meresap, oh iya saat anda melakukan langkah ini alangkah baiknya rambut anda di basahi terlebih dahulu, supaya tidak terlalu lengket. Diamkanselama satu jam, lalu bilas dengan sampo.

5.      Minyak Zaitun
tinggal dioleskan sambil dipijat-pijat rata, lalu bilas dengan sampo

6.      Kemiri
Haluskan kemiri seperlunya saja, lalu rebus sampai diatas rebusan muncul minyak, lalu ambil minyak tersebut, lalu leskan dan ratakan pada bagian rambut, diamkan sekitar beberapa menit, bilas dengan sampo

7.      Santan Kelapa
Ambil santan kelapa dari sat buah kelapa, oleskan secara merata kebagian rambut, kalau bisa sambil dipijat-pijat, tunggu sampai 20 menit, lalu bilas dengan sampo.

8.      Madu
Caranya sama dengan cara enam, ambil beberapa sendok teh ataupun secukupnya, ratakan kebagian rambut, diamkan selama 15menit lalu  bilas dengan sampo

9.      Gunakan sampo yang cocok untuk kulit anda
setiap anda melakukan cara-cara diatas sehabisnya utnuk membilas gunakan sampo yang cocok untuk anda sendiri ya,

Itulah beberapa cara menebalkan rambut yang bisa admin berikan untuk anda, semoga kerusakan rambut anda tidak akan muncul lagi ketika anda melakukan cara-cara diatas, demikian terimakasih….!!!

Cara Mengatasi Rambut Bercabang

Cara Mengatasi Rambut Bercabang, saat mengalami kerusakan pada rambut kita, rasa bingung dan menyebabkan rasa percaya diri kita menurun, bergaul dan bercengkrama seperti hari-hari biasa pasti akan dikurangi. sekarang anda bisa tenang jika mengalami hal tersebut, karena pada kesempatan ini, admin akan memberikan Cara Mengatasi Rambut Bercabang, kerusakan pada rambut seperti Rambut Bercabang tidak hanya dialami kaum perempuan saja, kaum laki-laki juga demikian, maka nya buat semuanya jagalah rambut anda dan terpakan hidup bersih baik jasmani ataupun rokhani.

cara mengatasi rambut bercabang dan kering secara alami
Ilustrasi Rambut bercabang
Terkadang dijalan atau ditempat-tempat umum kita pernah melihat ada seseorang baik laku atau perempuan mengenakan rambut pasangan yang sering dikenal Wig, karena dari keterpaksaan untuk tampil menarik didepan atau bertatap dengan orang banyak, karena juga setiap insan akan berusaha tampil menarik didepan kalayak banyak. Sebelum melangkah kecara terlebih kita mengenal penyebabnya sehingga paling tidak kita dapat mengurangi bahkan menjauhi hal-hal yang dilarang dibawah ini:

Penyebab Rambut Bercabang  :

1. Tidak menggunakan penutup kepala saat Terik Matahari.
2. Kurangnya menjaga Kebersihan rambut
3. Pada daerah ujung rambut sering mengalami kelembapan
4. Sering menggunakan alat-alat Jaman sekarang

Hal-hal yang tertera diatas merupakan salah satu penyebab dari rambut bercabang, dibawah ini beberapa Cara Mengatasi Rambut Bercabang.

Cara Mengatasi Rambut Bercabang

Bahan-bahan diantaranya

1. Minyak zaitun

Cra penggunaannya teteskan Minyak zaitu kekulit kepala dan sambil dipijat-pijat supaya lebih masuk kedalam pori rambut, diamkan sekitar 3-5 menit, lalu bilas dengan keramas, lakukan cara ini 2x dalam seminggu.

2. Alpukat + minyak zaitun

Caraya dengan lumat satu buah alpukan dan ditambahi minyak zaitun dengan setengah sendok teh, diaduk biar rata, dan langsung oleskan pada bagian rambut dan sambil diteken-teken ya biar masuk dalam pori rambut, diamkan sekitar 15-20 menit, bilas dengan keramas

3. Memilih shampo yang cocok

jenis dan tingkat kelembapan rambut masing-masing orang berbeda, belilah sampo kemasan yang dijual ditoko terdekat.

4. Menyisir rambut

Setiap orang pasti sudah mengerti keadaan rambutnya sendiri, maka dari itu saat menyisir jangan terlalu terburu-bur, dan sisir yang digunakan lebih baik yang jarang antara gigi satu dangan yang lainnya.

5. Hindari air hangat

Hal ini dakarenakan Air Hangat akan mengurangi bahkan menghilangkan minyak yang dihasilkan oleh rambut itu sendiri.

7. Biarkan rambut kering sendirinya

Dengan menggunakan alat sekarang seperti Hair dryer dapat menambah faktor kerontokan, seperti catok dan lainnya.


Sedikit info mengenai Cara Mengatasi Rambut Bercabang, dicoba ya dirumah untuk memperoleh rambt yang diiinginkan...!!!Terimakasih..!!!

Kamis, 19 Februari 2015

Cara Membuat Yoghurt Agar Sempurna

Yoghurt, hasil dari proses fermentasi bakteri dengan bahan susu biasanya disebut Yoghurt. Susu kedelai juga termasuk dari Yoghurt karena merupakan hasil fermentasi dan ditambah dengan bahan kedelai asam laktat merupakan hasil fermentasi dari laktosa (gula susu), bahan inilah yang berperan mengenai aroma khas yang didalammengandung protein susu  dan juga mempengaruhi kentalnya yogurth. Tenag bagi anda yang alergi meminum susu jangan cemas karena yoguth hasil karya sendiri ini tidak menimbulkan efek samping seperti susu. jenis dan macam yoguth sangat banyak, mulai dari eskrim sampai kekue, masihkah anda penasaran mengenai cara membuat yoghurt itu sendiri? simak ulasannya dibawah ini:
cara membuat yoghurt rasa buah  cara membuat yoghurt sendiri  cara membuat yoghurt buah  cara membuat yoghurt strawberry  cara membuat yoghurt sederhana  cara membuat nata de coco  cara membuat keju  cara membuat tape

Bahan-bahannya simpel

  1. Bibit yoghurt
  2. Air
  3. wadah untuk membuat adonan yoghurt

Cara membuat yoghurt

  •     Nyalakan api lalu didihkan susu murni tapi apinya jangan terlalu besar ya... dan juga sambil diaduk-aduk selama 15-20 menit dan jangan sampai susunya mendidih ya.
  • Kemudian angkat susu murni, dan diamkan sejenak biar dingin.
  • Campurkan bibit yougut kedalam laruten diatas, aduk biar benar-benar rata ya..!!
  • Apabila sudah tercampur sempurna lalu tutup campuran tersebut kira-kira 1x24jam
  • Langkah diatas bertujuan untuk memunculkan laisan kental diatasnya, semakin lama penutupan semakin kental hasilnya. jika dirasa sudah mak nyus, aduk aduk lagi sampai tercampur rata.
  • Bila sudah siap, bisa ditambahkan sirup atau buah-buahan sesuai selera.
  • Selamat menikmati.
  • Disarankan maksimal seminggu supaya tetap terjaga rasa dan sterilitasnya

Tips Agar Pembuatan Yoghurt sempurna

  •     Dalam proses pembuatan yoghurt gunakan wadah yang kedap udara karena dapat menyempurnakan proses fermentasi
  •     Saat membeli yoghurt plain, lihat dulu masa kadaluarsanya. Kalau sudah expired maka proses pembuatan yoghurt tidak akan berhasil
  •     pastikan susu tidak terlalu panasatau tidak terlalu dingin, yang pas-pas saja.
  •     Pastikan perbandingan susu murni dan bibitnya tepat.supaya tidak terlalu kental ataupun tidak terlalu encer

Demikian ulasan mengenai Cara Membuat Yoghurt Ala sendiri, gunakan bahan dan alat yang steril karena akan emempengaruhi hasil dan kesehatan kita, selamat dicoba dirumah ya...!!! Terimkasih.

CARA MEMBUAT SABUN SENDIRI

Alangkah baiknya jika kita semua mampu membuat sabun sendiri, karena bahan-bahannya menggunakan bahan alami, sehingga tidak ada efek samping yang ditimbulkan, untuk sabun yang kita beli di toko atau supermarket sudah teruji dan lolos sensor, akan tetapi apa salahnya jika kita mengerti tentang cara membuat sabun.

Tapi kita tinjau lebih dalam, bahan yang ada didalam sabun kemasan, didalamnya terdapat beberapa peren bahan kimia, hanya sisanya menggunakan bahan alami pada umumnya. alat-alat dalam membat sabut tidak terlalu repot dan hasil dan kapasitas sabun dapat disesuaikan dengan kebutuhan kita sendiri.

CARA MEMBUAT SABUN SENDIRI

Berikut Dibawah ini langkah dan Cara Membuat Sabun, terlebih dahulu alatnya apa saja yang digunakan.

  • -- 1 Butir Telur, yang sudah dikocok
  • -- Cetakan berbahan plastik
  • -- 1 buah sarung tangan
  • -- Kacamata Hitam
  • -- Gelas Takaran
  • -- Mangkok kacauntuk mencampurkan dengan NAOH
  • -- Serbet
  • -- Cetakan sabun (bisa menggunakan bahan karton, Pipa PVC)
  • -- 1 lembr Kertas Minyak
  • -- Termometer
  • -- Plastik Wrap

Alat yang anda harus siapkan dalam membuat sabun kali ini. jangan bingung karena dapat dibeli ditoko-toko dekat rumah. sedangkan bahan-bahannya apa saja yang harus disiapkan dalam membuat sabun, sebAgai berikut :
  • Minyak Kelapa
  • NAOH atau soda api
  • Minyak Zaitun
  • Minyak Sawit
  • Minyak Jarak
  • Bubuk Coklat
  • Bahan Tambahan :
  • Bubuk Kopi
  • Susu bubuk
  • Minyak Wangi/Bibit minyak wangi
  • Buah-buahan yang bermanfaat untuk kulit
  • Pewarnakalu bisa menggunkan yang alami ya biar natural warnanya.

  1. Campurkan NaOH ke dalam air, saat memasukkan bahan ini lebih baik anda memakai masker supaya tidak kena uap soda api terebut, lalu aduk-aduk hingga air berubah warna bening. setelah itu diamkan
  2. Langkah selanjutnya campurkan ketiga jenis minyak diatas takar sesuai dengan ukuran
  3. Setelah itu campuran minyak tadi dcampurkan dengan soda api dan air yang sudah dingin tadi pada langkah awal. aduk hingga rata.
  4. Silahkan anda bagi campuran sabun diatas sesuai dengan selera, tergantung keinginan dalam cetakan yang sudah disediakan.
  5. langkah terakhir yaitu simpan cetakan yang sudah terisi bahan-bahan didalam  ruangan supaya lebih padat, sekitar 2-3 minggu.
  6. sabun siap untuk digunakan
demikian info mengenai cara membuat sabun, semoga lebih bermanfaat nagi anda semua, selamat dicoba dirumah...!!!

Cara Buat Antena Sendiri Pasti Bisa

Cara buat antena sendiri, caradanlangkah.blogspot.com dibawah ini merupakan pengetahuan tentang cara membuat antena sendiri dengan cara tradisional, siapa yang berkeinginan mempunyai antena sendiri, anda sekalian jangan salah menilai walaupun bersifat tradisional jangan dianggap remeh garapan dari hasil anak bangsa. hanya dengan 50rb saja kita dapat merakit sebuah antena dan tidak kalah dengan pengeluaran pabrik dan hasil yang didapat sangat memuaskan, dan tentunya pasti ebih banggamemakai produk sendiri.

Antena buatan sendiri ini memiliki kelebihan diantaranya:


  •     memiliki Ukuran sedang, sehingga tidak mempersempit saat pemasangan
  •     dapat Dipasang didalam rumah juga bisa, air hujan tidak dapat mengguyurnya dan karatpun tidak ada
  •     didalamnya terdapat semua semua channel sehingga tidak kalah saing
  •     minimalis biaya
Bahan-bahan untuk membuat antena :

  •     Lembaran seng biasa dengan ukuran 1m. dapat dijumpai di toko-toko material tedekat. bagi yang menginginkn banyak channel dan gambar lebih jernih, gunakan Alumunium foil.
  •     Gunting seng.
  •     Obeng.
  •     Palu.
  •     Paku dan baut


Cara membuat :

  1. Potong seng Seperti gambar piaramid dengan ujung tidak lancip antara panjang1 22cm, tinggi 13,5cm dan panjang 2 5cm, potongan seng ini dibuat dua buah
  2. Lalu pasangPasang seng yang telah dipotong
  3. Lalu Taruh atau pasang dibawah genteng atau tempat lainya.
gambarnya bisa dilihat dibawah ini:

Cara Buat Antena TV Sendiri

Harus anda ingat

  1. koneksi kabel ke driver harus erat, dan disolder. dikarenakan apabila tidak erat dikawatirkan gambar yang diperoleh tidak jelas atau kesemutan.
  2. Koneksi/pemasangan kabel pada konektor/jack juga harus benar dan kencang.
  3. Tidak memerlukan bosster.
  4. Kalau hendak dipasang di luar seng reflektor di lubangi dan diisi dengan baut-baut banyak supaya tidak terbawa angin dan juga anda harus teliti agar gambar yang diperoleh sesuai harapan,


Hal-hal yang menyebabkan penerimaan gambar buruk diantaranya :

a. Kualitas kabe
b. Jangan lupa atur trimpot GAIN pada booster.
c. ketinggian dan Posisi, karena bergeser satu senti saja dapat mempengaruhi suatu gambar.
d. Arah antenna,karena antena ini satu arah sehingga harus pasdan tepat untuk gambar yang bagus.

Sekian tutorial cara membuat antenasendiri dirumah.

Sabtu, 24 Januari 2015

6 Cara Mudah Memerahkan Bibir tampak Alami

Cara Memerahkan Bibir - Memiliki bibir yang merah alami merupakan suatu kebanggaan tersendiri, sehingga semua orang mencari-kesana kesini guna memperoeh yang diinginkan, akan tetapi kurang tepat jika orang mencari Cara Memerahkan Bibir secara instan, karena akan berdampak pada waktu yang akan datang atau bahkan menimbulkan cacat permanen untuk itu anda jangan bertndak gegabah karena dalam kali ini admin ini akan memberikan tentang cara memerahkan bibir secara alami, sehingga efek samping yang ditimbulkan tidak ada alias 0, tapi ingat anda haru melakukan cara-cara dibawah scara rutin untuk hasil yang sempurna.

cara memerahkan bibir secara alami


Sekilas mengenai penyebab hitam pekatnya bibir kita disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya seperti mengkonsumsi kopi, Pancara sinar matahari, merokok, penggunaan lipstik berlebihan dan faktor lahir.

Sebelum mencoba menerapkan cara memerahkan bibir secara alami sebaiknya anda sadari bahwa memerahkan bibir bukanlah hal yang instan, apalagi menggunakan bahan alami. Namun cara tersebut sudah dibuktikan banyak wanita, jadi pastikan anda pantang menyerah untuk melakukan cara tersebut. Baiklah langsung saja simak berikut ini beberapa tips memerahkan bibir yang hitam.

Cara Memerahkan Bibir

1. Menggunakan air mawar
2. Madu
3. Minyak zaitun
Untuk cara 1, 2, dan tiga yaiatu sama dalam penggunaanya Caranya dengan oleskankan bagian bibir anda menjelang tidur malam dan biarkan saja sampai anda bangun tidur, baruah setelah itu berihkan dengan air bersih, lakukan cara ini secara rutin saat hendak tidur ya...!!!
4. Jeruk nipis dan madu
Untuk cara ini anda lakukan dengan mencampurkan dua bahan tersebut tetapi dengan ukuran air perasan jeruk nipis sekitar dua sndk makan kira-kira 1 jeruk saja lalu, 2 sndk makan madu, air panas secukupnya. Setelah bahan tercampur semua aduk sampai rata kemudian oleskan pada bibir anda. diamkan terlebih dahulu kira-kira 10 menit saja cukup, lalu bilas dengan air bersih, atau menggunakan air hangat biar cepat hilang
5. Daun ketumbar
caranya dengan menghaluskan 2 lbr daun ketumbar ditambah dengan air seperlunya lalu oleskan pada bibir setelah itu Diamkan saja selama 15-20 menit dan bilas.
6. Alpukat dan minyak zaitun
Ambil seperlunya buah alpukat kemudian campurkan dengan minyak zaitun sekitar 2 tetes saja. Setelah tercampur, oleskan pada bibir lalu didiamkan sekitar 5 menit, setelah itu bilas.

Mungkin cara dan tips mengenai cara memerahkan bibir secara alami diatas kurasa cukup. ambil salah satu cara diatas lalu praktekkan dalam jangka wakt 1-2 minggu dan lihat hasilnya beberapa minggu kemudian. Selamat dicoba ya...!!!