Cara melakukan senam kegel sebenarnya sangat mudah, senam kegel cukup penting dilakukan karena dapat menambah keharmonisan hubungan batin dari pasutri, dengan begtu secara tidak langsung juga dapat memicu keharmonisan rumah tangga seutuhnya. Bagaimana cara melakukan senam kegel ? Asal Mula Senam Kegel Sesuai namanya, senam kegel yang digagas oleh dr. Arnold Kegel pada tahun 1945. Tujuan awalnya bukan untuk membantu menghangatkan kehidupan suami-istri, melainkan sebagai terapi bagi wanita yang sering merasa tidak bisa menahan airseninya. Gangguan kesehatan ini terjadi karena turunnya rahim yang diakibatkan kendor atau tipisnya otot dasar panggul, yang disebut dengan Pubococcygeus atau PC. Tanpa disangka, setelah rutin melakukan senam, pasien dr. ini mengaku kehidupan intim mereka menjadi lebih baik. Manfaat Melakukan Senam Kegel? Wanita maupun pria dapat berlatih untuk lebih memperkuat otot-otot daerah intim. Keuntungan dari senam kegel bagi wanita adalah, otot-otot s...