Pada umur 30 keatas, garis-garis diwajah akan tampak disektar dahi dan area mata. Saat itulah kita diposisikan ditempat yang bingung dan bagaimana caranya untuk mengatasi hal tersebut, akan tetapi kebingan itu akan pudar jika anda sekalian menyimak tips dan Cara Awet muda.
Olah raganya pun jangan terlalu membosankan, lakukan saja jogging atau jalan ringan mengitari rumah atau halaman rumah senidiri.
Dari penuturan dan ulasan dari admin ini mengenai Cara agar awet muda, semoga bermanfaat praktekkan dan lihat hasilnya saat usia kita berjak kelingkaran umur 30aan, pasti anda dapat mengetahui manfaat dari ulasan diatas, Terimakasih...!!!
Berikut beberapa tips agar awet muda
Membersihkan wajah setiap hari
asala anda tahu, ketika wajah kita selalu bersih kulit wajah kita kasn selalu menerap nutrisi. Dengan cara cuci wajah anda dengan air hangat saat mau tidur atau malam hari dan jangan lupa gunakan sabun wajah setelah dicuci keringkan dengan handuk bebas kuman atau bersih dan setelah itu oleskan cairan penyegar, cara ini harus dilakukan dalam setipa hariMulai sejak awal
Mulailah merawat wajah dari usia remaja sekitar usia 20-an. pilih produk-produk tertentu yang cocok dan tentunya tidak usah mahal-mahal, karena didalamnya terkandung unsur-unsur yang menghambat proses penuaan.dan pastinya anda sekalian yang ingin tidak cepat tua anda harus menjaga pola makan yang sehat.Berolah Raga
Luangkan waktu anda paling tidak 1-2 kali dalam seminggu,waktu berolah raga kalu bisa 1jam. olah raga dapat mempengaruhi kebugaran tubuh dan juga kerja jantung, selain itu juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormon anti aging yang kuat.Olah raganya pun jangan terlalu membosankan, lakukan saja jogging atau jalan ringan mengitari rumah atau halaman rumah senidiri.
Masker Alami
Bahan-bahan untuk membuat maker alami diantaranya yaitu putih telur dicampur dengan air jeruk lemon, lalu aduk hingga berbuih. campurn ini bisa dijadikan sebgai masker, langsung oleskan kebagian muka secara merata, lakukan perawatn ini minimal seminggu sekali.Istirahat yang teratur
Tidur yang berkualitas pada malam hari yaitu sekitar 7 sampai 8 jam, hal ini berfungsi untuk memberi waktu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang seharinya beraktivitas. Jaga kualitas tidur Anda, Hindari minuman yang berkafein karena dapat mengganggu tidur anda.Dari penuturan dan ulasan dari admin ini mengenai Cara agar awet muda, semoga bermanfaat praktekkan dan lihat hasilnya saat usia kita berjak kelingkaran umur 30aan, pasti anda dapat mengetahui manfaat dari ulasan diatas, Terimakasih...!!!